Os horários de treinamento para 2010 são:

Manhã: 09:00h. as 12:00h; (pré-equipe / Equipe);

Preparação Física: 11:15h. as 12:00h.

Tarde: 14:00h. as 16:00h. (pré-equipe);

            16:00h. as 18:30h. (Equipe);

Preparação Física: 16:15h. as 17:00h. (pré-equipe)

                                  15:00h. as 15:45h. (Equipe)

O Profissional que trabalha junto a Equipe de Competição é:

Técnico Principal: LUIS FELIPE VIANA DA ROSA

EQUIPE DE COMPETIÇÃO PARA 2010

Dias: segunda a sexta feira - MANHÃ

Horários: 1º grupo - 09 as 11:30 h. (treinamento técnico)

                 2º grupo – 09 as 11:00h. (treinamento técnico)

                                    11:15 as 12:00h. (treinamento físico)

Treinamentos para o primeiro 1º grupo:

08:55 – chegada ao clube

09:00 – aquecimento

09:10 – fim do aquecimento e inicio do trabalho técnico

10:00 – intervalo e conversa sobre os treinamentos realizados

10:10 – reinicio dos trabalhos em quadra

11:30 – fim do trabalho da Manhã

Treinamentos para o primeiro 2º grupo:

08:55 – chegada ao clube

09:00 – aquecimento

09:10 – fim do aquecimento e inicio do trabalho técnico

10:00 – intervalo e conversa sobre os treinamentos realizados no dia

10:10 – reinicio dos trabalhos em quadra

11:00 – fim do trabalho técnico

11:15 – início da preparação física

12:00 – fim dos trabalhos do dia

Dias: segunda a sexta feira - TARDE

Horários: 1º grupo - 14 as 16 h. (treinamento técnico)

                                    16:15 as 17:00h. (treinamento físico)

                 2º grupo – 16 as 18h. (treinamento técnico)

                                      15:00 as 15:45h. (treinamento físico)

Treinamentos para o primeiro 1º grupo:

13:55 – chegada ao clube

14:00 – aquecimento

14:10 – fim do aquecimento e inicio do trabalho técnico

15:00 – intervalo e conversa sobre os treinamentos realizados no dia

15:10 – reinicio dos trabalhos em quadra

16:00 – fim do trabalho técnico

16:15 – início da preparação física

17:00 – fim dos trabalhos do dia

Treinamentos para o primeiro 2º grupo:

14:55 – chegada ao clube

15:00 – aquecimento e inicio da preparação física

15:45 – fim da preparação física

16:00 – inicio do trabalho técnico

17:00 – intervalo e conversa sobre os treinamentos realizados

17:10 – reinicio dos trabalhos em quadra

18:30 – fim dos trabalhos do dia