
Saiba como cuidar do seu cabelo no verão
A associada do GNU e dermatologista, Daniela Bacellar, contou alguns segredos sobre o assunto
18 de janeiro de 2025
Assim como a pele, os cabelos também são prejudicados pela exposição ao sol, sal, cloro e água. Esses fatores podem deixá-los ressecados, quebradiços e até provocar alterações na cor natural dos fios.
Além disso, o excesso de suor pode enfraquecer os cabelos, tornando-os mais quebradiços. Isso ocorre devido à alta concentração de sódio e outros sais minerais presentes no suor, que, ao secarem no couro cabeludo, são absorvidos pelos poros. Esse processo pode comprometer a saúde dos fios, danificando a cutícula e prejudicando sua estrutura.

Para nos auxiliar nessas questões, entrevistamos a associada do Grêmio Náutico União e dermatologista, Daniela Bacellar, que nos passou dicas para cuidar da melhor forma o cabelo no verão. Veja, a seguir, os cuidados diários que devemos ter:
1.Hidratar intensamente os fios para prevenir o ressecamento;
2.Aplicar protetor solar UV apenas em spray ou fluído para uso no couro cabeludo;
3.Usar Leave-in nutritivo para manter os fios protegidos e hidratados por mais tempo;
4.Fazer uso de chapéus e bonés com tecidos de fotoproteção (como as lycras UV, os bonés e chapéus UV);
5.Enxaguar bem os fios com água doce para remover os resíduos pós-banho de mar ou de piscina;
6. Ter uma alimentação balanceada e uma adequada ingestão hídrica durante o dia.
Qual o xampu ideal para o meu tipo de cabelo?
Daniela diz que os melhores xampus para proteger os fios são os transparentes ou perolados que contenham ácido hialurônico na formulação. “Devem ser livre de parabenos e que contenham produtos para proteger da radiação UV para blindar e hidratar”, explicou.
Ela acrescenta que os raios UV degeneram a queratina, que é a proteína que forma o fio, podendo deixar os cabelos desbotados pela oxidação da melanina e queimados quando expostos diretamente ao sol. “Por isso, é importante escolher xampus e condicionadores com proteção UV. Esses filtros solares permanecem nos cabelos mesmo após o enxágue. Esses xampus com filtros solares devem ter, entre outras substâncias, também a ‘Escalol HP’ para este fim.
Também, existem pessoas que podem ter se descuidado da saúde capilar ou por algum outro fator teve efeitos severos no cabelo. Veja a seguir sinais para buscar ajuda profissional.
Sinais de alerta para consultar um dermatologista:
- Ressecamento extremo e frizz no cabelo;
- Caspa/Dermatite seborreica;
- Prurido (coceira) no couro cabeludo;
- Queda intensa dos fios (acima de 100 fios/dia);
- Queimaduras no couro cabeludo.
Esses sinais devem ser levados a sério, pois podem estar associados a condições tratáveis que, se negligenciadas, podem evoluir e comprometer ainda mais a saúde dos fios e do couro cabeludo. Consultar um dermatologista é essencial para avaliar a situação, identificar as causas subjacentes e adotar o tratamento adequado.